Seven

seven，一款减肥健身教学app。根据用户身体数据信息，制定阶段性健身计划，大数据指导，科学健身，帮你成就褪去脂肪的完美好身材。

软件说明

·无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

·趣味成就和奖励不断鼓励你

·基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

·个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

软件特色

为你量身定制的锻炼计划

风趣教练持续激励

一天只需7分钟即可见成效。

软件亮点

·无需访问网络。随时随地锻炼!

·使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

·健身爱好者可进行多次循环锻炼

·可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

·Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

·“学习”标签含各练习的专业提示

软件教程

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

软件功能

需锻炼设备，每天只需几分钟时间 ;

趣味成就和奖励不断鼓励你 ;

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章 ;

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在*短的时间内获得*的健身好处。 ;

只有三条命 ;

就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，

即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。 ;

Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标： ;

随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 ;

赢得奖励和健康相关的赠品 ;

设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 ;

在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 ;

通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功 ;

7分钟锻炼应用 ;

Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

更新日志

去除会员vip限制，登录即是会员。

软件评测

锻炼健身，登录享受所有会员服务。