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1.坚持每天打卡健身,不然软件上还会有小小的惩罚,可以看到很好的效果;
2.可以邀请自己的小伙伴一块来加入这个健身APP中来,做到互相监督;
3.有每天健身的排行榜的榜单,是以周榜的形式呈现的,有惩罚也有奖励。
1.线上对好友进行意见邀约,加入到你的健身队伍中来,可以随时上线;
2.还会对健身的时间做一个统计,加入到同一个组内的朋友都会显示对应的时间;
3.制定一整套完整的配套健身方案,做到有规划的进行健身服务,让与你有肌肉的线条效果。
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