NexRing是一款可以随时随地监控每个人睡眠质量的软件。需要搭配NexRing戒指使用。连接环后,环监控的数据会同步到客户端。数据很详细,准确率也挺高的。可以在客户端查看自己的睡眠数据,比如心率睡眠深度睡眠阶段图温度变化等等!感兴趣的小伙伴赶快下载最新的软件版本吧。
1、一路上的自然声音也会从手机里传出,让你更能集中精神,放松到自己的学习工作思考陪伴等活动中去。
2、硬件数量检测到的数据会以数值或图表的形式显示在客户端,让你更清楚的知道自己的睡眠情况。
3、在压力和恢复之间找到平衡,了解你的睡眠和生活方式选择如何影响你的日常健康。
4、准确率还是很高的,所有数值都是值得信赖的,经过分析,才能找到自己最适合的睡眠时段和方式。
1、打开app,输入需要关注的内容。
2、当你遇到压力紧张抑郁等负面情绪时,也可以打开福克斯的聚焦。
3、界面非常简洁清新,给你更好的体验。
4、进入专注于心,伴随自然音乐,调整呼吸,清脑。
1、检查你睡眠阶段的细节,比如快速动眼期、深度睡眠和浅度睡眠,找到你理想的就寝时间。
2、在压力和恢复之间找到平衡,了解你的睡眠和生活方式选择如何影响你的日常健康。
3、每天打分两次,睡眠和准备,会让你对自己的身体状况有一个清晰的认识,并对如何保持平衡提供可行的指导。
你可以通过这个软件与自己的硬件戒指配对,然后通过客户端查看自己的睡眠情况,还可以通过添加标签记录自己在不同因素下的睡眠情况,从而制定自己的睡眠方式,提高睡眠质量。
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