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1、每次锻炼后看屏幕休息(10秒)。
2、每个练习都有一个播放/暂停按钮。
3、你可以练习跳过和返回按钮。
1、健身可以让我们燃烧卡路里,也可以让我们快乐。
2、都是专业教练的在线指导。如果你有任何问题,你也可以在线咨询,教练会为你解答。
3、运动期间消耗的卡路里数将实时计算,用户也可以在一周内了解他们的运动情况。
1、帮助用户输入自己的身高和体重,检测自己的身体数据、bmi指数等。
2、有许多健身视频可供观看,因此用户可以通过视频进行锻炼。
3、进行40分钟至1小时的有氧训练,运动后记得伸展。
在线锻炼的类型随时随地,各种健身小窍门都不一般。你可以免费做各种各样的训练和信息,这可以让你的身体更好,你也可以通过网络进行训练,你可以免费准备很多的信息和信息。
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