如果您的Apple ID已停用，您可以尝试以下步骤来解除停用：
1. 访问Apple的官方网站（https://appleid.apple.com/）并尝试登录您的Apple ID。如果您能够成功登录，可能只是暂时的停用状态，您可以按照网站上的指示来解除停用。
2. 如果您无法登录您的Apple ID，您可以尝试通过“找回您的Apple ID”选项来恢复您的账户。按照网站上的指示，提供您的个人信息以验证您的身份，并重置您的密码。
3. 如果以上方法都无法解除停用，您可以联系Apple的客户支持团队。他们将能够提供更详细的帮助和指导，以解决您的问题。
对于iPad上的Apple ID停用问题，您可以尝试以下步骤：
1. 在iPad上打开“设置”应用程序，并点击您的Apple ID（通常位于顶部）。
2. 滚动到底部，找到“退出登录”选项，并点击确认退出。
3. 然后，您可以尝试重新登录您的Apple ID，按照提示提供您的凭据。
4. 如果您无法重新登录，您可以尝试通过“找回您的Apple ID”选项来恢复您的账户。
5. 如果以上方法都无法解决问题，您可以联系Apple的客户支持团队，以获取更详细的帮助和指导。
请注意，解除停用可能需要提供正确的个人信息和凭据，以验证您的身份。如果您无法提供正确的信息，可能需要额外的步骤或文件来证明您的身份。
